sexta-feira, 22 de outubro de 2010

Pré-escola aberta para pais

Ha dias venho dizendo pro Lucho que seria tão legal se existisse um lugar onde eu pudesse ir com a Luisa, onde houvessem outros bebês, e mães para intercambiar experiencias, atividades para nossos filhos, musica. Um ambiente tranquilo, seguro, aconchegante. Mas uma coisa assim, bem sem obrigação, horarios.

As vezes me sinto muito sozinha e a Luisa também fica entediada. Além do que o inverno esta chegando e as coisas so tendem a piorar.

Ai ontem passeando pelos blogs encontrei esse post no "Eu viajo com meus filhos" e vi minha idéia tornando-se realidade. Achei simplesmente maginifca a iniciativa. O negocio é ainda mais elaborado do que eu havia imaginado. Fica a dica pra quem mora na Suécia. So tenho que descobrir se existe algo parecido por aqui.

Noticias

A onda de novidades por aqui não cessa. Agora a Luisa repete palavras e ações.

Quando o gato mia, ela faz "auuu" que serve também para dar tchau.
Au revoir é "o aaaaar" com direito a mãozinha abanando.
E quando esta sozinha no parque grita "mamamamamamamã" e extende os bracinhos em minha direção. Eu emocionada com a novidade largo tudo que estou fazendo e vou la abraçar ela.

Brincando juntos, ela repete cada movimento que eu e o Lucho fazemos. Encaixa os potinhos um dentro do outro. Tira e põe.

Durante esses dias na casa da avo, descobrimos que a Luisa adora animais. Brincou e riu com o Momô (gato) e seguia cada movimento dos coelhos. Fomos uma tarde ao zoo e ela prestou atenção em tudo.

Mas a melhor de todas é que a Luisa esta cada vez ficando mais carinhosa. E é uma delicia ver como ela demonstra que gosta da gente. Parece obvio ja que somos os pais. Mas nos que cuidamos, zelamos e damos tanto sem esperar nada em troca (o tal do amor condicional sabe?) ficamos felizes e surpresos ao ver que ela também sente um amor louco por nos. E esses pequenos gestos so fazem aumentar ainda mais esse tal amor que parecia atingir ja o seu limite e é uma maravilhoso combustivel para essa rotina as vezes tão cansativa.


Dando um abraço bem gostoso no pai

quarta-feira, 20 de outubro de 2010

O sono

Acho que o sono é um dos temas mais complicados tratando-se de maternidade. Que mãe não passou madrugadas e madrugadas tentando fazer um bebê dormir?

A Luisa desde os cinco meses dorme a noite inteira (20:30h-8h). Pouquissimas vezes acorda de madrugada e quando acontece é simplesmente dar a chupeta e assunto resolvido. Mas os primeiros meses foram realmente duros. Ela não dormia mais que 30 minutos seguidos...nem de madrugada. E para uma pessoa que acaba de passar por 9 meses de gravidez, um parto, explosão hormonal ...150 dias e noites sem dormir por um periodo mais longo que meia hora podem levar a loucura.

Depois de tudo tentar e não ter muito sucesso, o que realmente funcionou foi o tal do Nana, nenê!

Não sou partidaria de deixar um bebê chorando em circunstancia alguma. Além do que acho que tudo que um bebê precisa é de muito colo, carinho, peito, estar com sua mãe/pai. O choro é a sua unica maneira de se manifestar quando algo não vai bem. Então em principio esse livro não me parecia digno de muita atenção da minha parte. O tempo foi passando, eu estava desesperada, cansada, no limite; ela sempre exausta, chorona, irritada. Foi então quando decidi dar uma chance ao livro e relê-lo.

Ela nessa época ela ja tinha 5 meses e tinha uma rotina bem estruturada. Mas para dormir ela sempre precisava de colo, embalo, carrinho, carro, mama, mamãe, carinho, palmadinhas nas costas e ao final ela dormia meia hora, acordava e tinhamos que começar tudo outra vez. E esse era o erro que cometia.

Não tem misterio! O segredo foi ensina-la a dormir na sua cama e sozinha.

O livro explica que sempre que usamos um meio externo para fazê-lo dormir, cada vez que o bebê acorda necessitara que intervenhamos para que possa outra vez pegar sono, ja que não sabe fazê-lo sozinho.

A minha sorte foi que quando eu a deixava na cama, depois de falar com ela e explicar que ela ia aprender a dormir sozinha, que eu a amava muito, que estava por perto.... ela não chorava. Ficava la conversando (da da dadadada, uuuuuuuu) eu quando se cansava começava a reclamar  eu entrava no quarto falava com ela e la pela terceira vez ela acabava caindo no sono.
A partir do segundo dia a Luisa ja dormia noite inteira. E desde entéao passou a ser um bebê bem humorado e tranquilo.


Passadas ja as primeiras semanas de adaptação quando vejo que ela tem dificuldade para pegar no sono eu não hesito em fazê-la dormir nos meus braços, dar um carinho, cantar ou de manhã trazê-la para mi cama de manhã.

Acho que além disso foi fundamental também:

1. Ter uma rotina estruturada. Comer, atividade, trocar fralda, dormir. Eu tentava respeitar ao maximo essa ordem, mas sempre prestando atenção aos sinais da Luisa. A idéia não é controlar o bebê, mas sim orienta-lo. Até os 6 meses mais ou menos a rotina se repetia a cada  3 horas contando a partir do momento que o bebê começa a mamar e depois a cada 4 horas.

2. Ter uma rotinha também para  a hora de dormir. Ao final do dia baixar o ritmo da casa. Nada de muita luz, barulho, televisão, atividade muito agitada. As vezes colocamos uma musica tranquila. Um banho quentinho. Depois peito/mamadeira num ambiente bem tranquilo. Chupeta. Paninho ou fraldinha ou bichinho de pelucia e cama! As sonecas durante o dia funcionam da mesma maneira, tirando o banho.



  Ah! lembrei de duas coisas que o pediatra disse: Sabe final de tarde quando o bebê ja esta bem cansado? E as vezes voltando pra casa no carro acaba dormindo uns 15 minutinhos? Então, essa dormidinha pode arruinar a sua noite. E de manhã quando o bebê acorda esperar umas 2h pelo menos para dormir de novo. 

                                                          Bonne nuit a tous!

La Côte D'Azur

No sul da França, entre mares e montanhas, se encontra a Côte D'azur. Eu sou apaixonada por esse lugar. Pela beleza das paisagens, pela riqueza do patrimonio, gastronomia e arte de viver. São dezenas de cidades e vilarejos com um charme indiscritivel, que oferecem um leque de atividades e experiencia para todos os gostos e idades.
Utilizando Nice como base, num raio de 30/40km é possivel visitar todos os outros povoados, ou seja, da para ir passar um dia em outra cidade e voltar. Além do que, tudo pode ser feito em trem.

                                                                 Nice

La Promenade des Anglais

Porto de Nice



Museu Matisse
                                               St Paul de Vence


"Rodeado de muralhas a aldeia tem pouco mais de 3 mil habitantes e é cheia de ruelas em seu interior. Mas o que é mais interessante é que cada casa é uma galeria de arte. Se respira arte o tempo todo. Das paredes ao piso das ruelas.
Sait Paul, por sua beleza, atraiu os grandes criadores das escolas artísticas do século XX como Matisse, Soutine, Chagall, Renoir, Signac e Modigliani além de escritores, cineastas e documentaristas.

Várias figuras do mundo das artes contribuiram para o esplendor cultural da pequena aldeia medieval. Hoje, Saint Paul de Vence continua promovendo a arte contemporânea com suas renomadas galerias de arte." Texto do blog do pai.







                                                              Mônaco

Cassino de monaco




Eu (gravida de 10 meses) e Ana Laura (minha irmã)

                                                                Moungins


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                                                         Valbonne


                                            * Todas as fotos são minhas e do meu pai


Continuara...

sexta-feira, 15 de outubro de 2010

Oito meses

Hoje é dia de celebração! Ela cumpre seus oito mesinhos de vida e fico eu aqui pensando como pude (e o Lucho, claro) fazer algo tão maravilhoso! A vida é realmente fantastica.

Ja que viemos passar uns dias em Nice, aproveitamos para ir ao pediatra que acompanha a Luisa desde o nascimento. Tudo vai bem. Nosso bebezão tem 74 cm e 10kg. Ela esta cheia de placas vermelhas espalhadas pelo corpo que segundo a pediatra que parece ser uma alergia de contato. Estamos tentando descobrir se é o sabonete, o sabão em pò ou a causa da quantidade de calcario que existe na agua por aqui. Ela nos deu uma pomada de cortizona, mas achei mais obvio descobrir primeiro de onde vem a alergia.

Como viemos passar uns dias na casa da minha sogra, estou podendo desfrutar de umas mini férias. Enquanto ela aproveita para matar a saudades saindo pra passear com a neta, fazendo sua comida, brincando... eu leio, descanso, saio pra jantar com o marido.

 Vou ali aproveitar um pouco mais da minha "liberdade" e volto depois.

                                Luisa comemorando o seu mêsversario!

quinta-feira, 14 de outubro de 2010

Meu bebê bio

Não é novidade nenhuma que a ingestão de produtos químicos nocivos que são adicionados aos alimentos industrializados (conservantes, corantes, flavorizantes, estabilizantes, adoçantes, acidificantes, homonios, antibioticos, metais pesados...), consumidos em larga escala tem como consequencia a velocidade de envelhecimento, o enfraquecimento do sistema imunológico, a incidência de doenças crônicas, degenerativas, alérgicas e tantos outros males.

No começo da minha gravidez vi uma reportagem na televisão francesa que falava que o primeiro alimento ingerido pelo bebê ao nascer, o leite materno contém um nivel absurdo de quimicos graças aos alimentos ingeridos pela mãe durante a gestação.  Foi então quando decidi que era o momento idoneo para fazer uma mudança habitos.

Foi muito facil. Na França se encontra sem problemas em todos os supermercados todo tipo de alimentos organicos. Carnes, verduras, frutas, cereais. Também existem os mercados especializados, tão grandes e com tanta variedade como as grandes empresas.

E é assim como nos alimentamos desde então. Tento ser bem atenciosa com a alimentção da Luisa. Papinhas preparadas em casa com carne, verduras e frutas orgânicas. Mesmo na Espanha, onde estamos morando agora, que é dificil de encontrar este tipo de alimentos sempre existe umas papinhas bio para vender e o que eu faço é ter um pequeno estoque em casa. Também não sou nenhuma fanatica...claro que ela come alguma coisa industrializada as vezes, mas a idéia é evitar tanta porcaria.

O grande inconveniente é que custa caro! As vezes até 3 mais que um alimento normal. Mas para quem pode se permitir sem duvida vale a pena. E quem tem o privilégio de morar em casa uma maravilhosa idéia é ter um pomar.

Informação e conselhos que encontrei no Cozinha natureba:
Graus de contaminação de frutas e hortaliças

Folhas (alface, agrião, almeirão, rúcula, couve-manteiga, tempero verde etc.)Apresentam ciclo de vida curto e são os vegetais que recebem um número menor de pulverizações.

Raízes, bulbos, tuberosas (beterraba, cenoura, alho, cebola etc.)
Apresentam um ciclo de vida intermediário e, por esse motivo, recebem maior número de pulverizações.
Alerta: batatas e cebolas, por serem consumidas em grande escala, são exceções, recebendo cerca de 30 pulverizações de agrotóxicos, durante o ciclo da cultura.

Legumes (tomate, pimentão, berinjela, pepino, abobrinha etc.)
São os mais delicados para produzir, ficando mais sujeitos ao ataque de pragas e doenças.
Alerta: o tomate, sendo um dos campeões de venda, também é campeão em resíduos: recebe em média 36 pulverizações.

Frutas:
Por terem um ciclo ainda mais longo, em geral, recebem maior número de pulverizações. Podemos selecioná-las conforme o grau de contaminação:

Baixo risco de contaminação - caqui, pitanga, abacate, acerola, jaboticaba, coco, bergamota comum, bergamota polkan, nêspera;

Médio risco de contaminação - banana, manga, abacaxi, melancia, laranja, mamão formosa, maracujá;

Alto risco de contaminação - morango, goiaba, uva, maçã, pêssego, mamão papaia, figo, pêra, melão, nectarina.

Algumas dicas para evitar e/ou diminuir a ingestão de agrotóxicos:

1) Dê preferência a frutas e verduras da época

Fora da estação adequada é quase certo que a fruta, verdura ou legume tenha recebido cargas maiores de agrotóxicos. É por isso que quando você não encontra tomate, cebola ou outros produtos na feira orgânica é porque não está na época deles. Escolha outro produto que os substitua em termos nutricionais.

2) Procure sempre descascar as frutas

Não sendo orgânicas, os resíduos de agrotóxicos ficam especialmente nas cascas das frutas; nesse caso, é importante descascá-las, principalmente os pêssegos e maçãs.

3) Lave bem as frutas e verduras

Use água corrente durante pelo menos 1 minuto, limpando sua superfície. Ou coloque-as numa solução de água (1 litro) com um pouco de vinagre (4 colheres de sopa), durante vinte minutos.

Alerta: como a atuação da maior parte dos agrotóxicos é "sistêmica" (quando aplicado às plantas, circulam através da seiva e por todos os tecidos), descascar e lavar as frutas não garante a eliminação total dos resíduos, somente sua diminuição.

4) Retire as folhas externas das verduras

Em geral, ali se concentram mais agrotóxicos.
Com sua retirada, a "carga mais pesada" é eliminada.

5) Diversifique nas hortaliças e frutas

Além de propiciar boa mistura de nutrientes, reduz a chance de exposição ao mesmo agrotóxico usado pelo agricultor.

6) Dê preferência aos produtos nacionais e de sua região

Alimentos que percorrem longas distâncias, normalmente, são pulverizados pós-colheita e possuem um nível maior de contaminação.

Texto baseado em informações do engenheiro agrônomo Moacir Roberto Darolt, autor do livro Alimentos Orgânicos - Um Guia para Consumidores Inteligentes.

sábado, 9 de outubro de 2010

Rapidinhas

Tenho varias coisas para contar, muitos temas dos quais queria escrever, fotinhos e videos para postar. Mas Luisa e eu passamos uns quantos dias sozinhas e foi realmente dificil de aparecer por aqui. Ando cansada e sem tempo e ela com a pilha toda. Assim que vou fazer um resumo das noticias:



  • Daqui uma semana ela cumpre 8 meses. Posso dizer que ela esta no auge da sua fofura e lindeza. Essa fase é uma delicia. Cada dia novas descobertas. Agora so quer ficar de pé. Dança quando escuta musica. Abana. Engatinha e escala moveis. E grita! muito!




  • Tem quatro dentinhos nascendo ao mesmo tempo na arcada superior. O primeiro a sair foi um incisivo lateral. Ainda faltam os outros três, ou seja, temos ai pela frente mais algumas noites mal dormidas e um bebê bem sensivel e manhoso.

  • Percebi que durante esses ultimos dias cada vez que saio do campo de visão dela, ela começa a chorar. Ja não brinca muito tempo sozinha, nem quer ficar no carrinho...so fica tranquila no meu colo. Deve ser a tal "ansiedade da separação" que aparece entre os 6 e 9 meses e que segundo o que eu entendi é quando o bebê percebe que mãe e filho são duas pessoas diferentes, e separadas, e isso lhes causa sofrimento! Como não sou adepta de deixar bebê chorando, minha solução é o canguru. Fazemos tudo juntas e quando estou "livre" brinco com ela. Acho que nem preciso entrar nos detalhes de como é limpar, arrumar, organizar uma casa, cozinha, lavar roupa, tomar banho, fazer xixi... com um bebê impaciente e manhoso (por causa dos dentes) de 10kg penduradinho no meu colo.

  • Decidi que vou fazer um curso de primeiros socorros para bebês e crianças. Tive dois sustos essa semana com a Luisa. Um no banho e outra vez ela se engasgou rindo e vomitando ao mesmo tempo. Não foi nada sério, mas fiquei bem abalada. Eu me senti muito impotente ao ver que não sabia bem como reagir. Depois conto por aqui como foi (o curso).

  • Eu ando bem nostalgica. Me da muita pena que a Luisa e a minha familia estejam tão distantes fisicamente. Eu sinto muita falta de tê-los por perto também. Aqui somos nos tres...e muitas vezes o Lucho esta viajando. Estou sempre divida entre a vontade de estar aqui e la. Aqui nunca me sinto 100% em casa, sempre me falta algo...mas tenho minhas duvidas de como seria voltar a morar no Brasil. Mas isso é assunto pra outro post.......

Luisa caindo na gargalhada com a Luana!
Voltamos em breve!

Obs. esse teclado não possui acento agudo!